Det här borde alla höra
Kristian Gidlunds sommarprat. Lyssna.
xoxox
Nya hyss av Frida i Huvudstaden
Nu har jag haft en oavsiktiligt händelserik helg vilken förmodligen lett till någon sorts skrumplever och förkortat mitt liv med sisådär 5-7 år, men det var det värt.
I fredags var det event med jobbet. Det började med att vi var ute och åkte ribbåt. Det var väldigt roligt! Fort gick det också.
Sen blev det middag med så otroligt god mat och massor med vin, dessert och drinkar. (Redan här hör ju de flesta vartåt det bär...) Jag hade tänkt att jag skulle ägna lördagen åt nyttiga saker som tvätt och städ och nagelmålning och dokumentärtittande, så jag skulle inte vara ute så länge. Jag skulle gå hem när alla andra gick ut och ett tag såg det faktiskt ut som att jag skulle det också, för alla andra bara försvann och där stod jag och My helt ensamma. Jahapp, vad göra? Jo, man ska ju bara ta en öl på vägen hem, vi bor ju ändå åt samma håll.
En öl blev väl tre glas vin och en falafel och innan jag var hemma hade det blivit morgon för länge sen.
Jaja, inga problem, jag somnade, vaknade och mådde oförskämt bra, så jag tänkte att en lite finare middag skulle sitta himla fint. Sällskap? Stefan. Han var också lite sliten, så vi skulle bara ta det lugnt, en middag, lite vin, lite prat om ditt och datt, sen en promenad hemåt. Trodde jag.
Ja, en fördrink var ju nästan obligatoriskt. En flaska vin på två personer var ju inte så farligt heller, men när servitrisen av misstag råkade spilla ut det lilla som var kvar i vinflaskan fick vi en till. Gratis. Ja, gratis är ju gott. Och maten var god och allting var så himla bra och trevligt och vi skrattade och blev mätta och så skulle vi gå hem. Men då skulle vi inte gå hem, vi skulle barhoppa hemåt. Ja, jättebra idé!
Sagt och gjort, vi drog iväg till första bästa bar, tog en öl och drog vidare, två öl där och rätt som det var satt vi i en taxi till Gamla Stan. Där mötte vi en annan kompis och det blev väl en öl och en drink där också och sen drog jag hem. Jag hann inte mer än komma innanför dörren innan telefonen ringde och Stefan tyckte att jag skulle ha efterfest. Ja, jo, varför inte? Så efterfest hade jag. Och när jag somnade hade klockan blivit dags att gå upp.
Bra helg.
Här kommer lite bilder
Mat på jobbfesten. Sjukt gott!
Bra bord
Ost till förrätt på lördagen
Lamm och risotto
En lugn lördag på stan
Jag invigde mina gröna skor som jag köpte förra sommaren
Ett ställe med mycket öl
Imponerande ölkyl
Random taxichaufför
Och där kom morgonen till min gata
Jag håller fast vid att morgonen är bästa tiden på dygnet
Ja, hörrni, det var ju kul det där. Nu ska jag bara repa mig en vecka eller så. Hörs!
xoxox
04.51
Det är så typiskt, man säger att man ska gå ut och bara ta det lugnt, äta lite, dricka ett par glas vin och gå hem tidigt. Gör man det? Nej. Aldrig. Nejdå, man (läs:jag) stannar ute tills stället man är på stänger, sen drar man vidare för bara en öl till eftersom det är så trevligt, man hamnar på ett roligt ställe, man dansar med en söt kille, man hamnar i en rolig konversation och rätt som det är har klockan blivit tre och innan man är hemma är den halv fem. Jodå, jag ska ta det lugnt och gå hem tidigt.
xoxox
xoxox
Uh
Jag är (igen) så trött att jag inte riktigt vet var jag ska göra av mig själv. Det liksom kliar i skelettet för att kroppen inte vill vara med mer. Jag måste verkligen börja sova mer! Nu är klockan strax efter sju på kvällen och jag kan knappt hålla ögonen öppna. Skönt ändå på något vis, eftersom jag lider av motsatt problem alla andra kvällar. Tiden räcker inte till, jag vill göra en miljon saker, bara fixa lite till och så ska naglarna målas och då måste man ju måla mönster och grejer så det blir riktigt fint, för annars kan man låta bli och hoppsan, där var det fem timmar kvar tills man skulle gå upp igen.
Nu ska jag faktiskt bara vänta tills kycklingen i ugnen är klar, sen ska jag sova. Inte ta ut Kristian, inte bara stryka alla skjortor, inte bara skicka ett mail och kolla facebook och instagram och alla roliga bloggar.
Fast man kanske skulle försöka göra om bloggen lite... och måla naglarna...
Imorgon är det event med jobbet. Vi ska tydligen ut och åka båt. Riktigt snabb båt, sådär så man måste ha skyddsutrustning och grejer på sig. Det kan bli kul, det kan bli så att jag gråter och kräks i båten.
Sen väntar en helg av ingenting.
Då ska jag måla naglarna och en tavla och städa hela lägenheten grundligt, inklusive kylskåpet, jag ska rasta Krille massor och kanske dricka lite vin, äta nyttig mat och se intressanta dokumentärer och hoppsan där skulle man visst börja jobba om fem timmar.
Här är en bild från Donken i Singapore när jag verkar vara på riktigt gott humör.
xoxox
Dagens ros
Jag älskar verkligen blommor! Idag kom jag över två tio-pack rosor för 58 kronor och se så fina de är!
xoxox
En spontanare
Nu efter midsommar hade jag en liten ambition att hålla mig nykter i åtminstone en vecka. En vecka, det borde man klara. Okejdå, fem dagar, det är ju firmafest på fredag.
Hur gick det?
Ja, det gick väl som med de flesta av mina småprojetk - åt skogen. Fast det här var ju på ett riktigt trevligt sätt åt skogen. I en park med goda vänner och sallad och, såklart, lite bubbel. Jag hade med mig lite saft. Hemgjord rårörd rabarbersaft, men var ändå tvungen att smaka lite bubbel. Det är ju faktiskt sommar!
Så mycker mer sommar blir det nog inte
Anton
Bubbel
Bubbel i sko
Räksallad. Jättegott!
Kvällshimmel
Jahapp, då var det dags att sova igen då, upp klockan fem och tvätta håret och jobbelijobba. Det borde vara tvång på att vara ledig på sommaren!
xoxox
Små små hamsterfötter
Kristian gillar rödbetor och blåbär och när han har ätit det så glömmer han ibland att tvätta av sig om fötterna innan han tassar iväg och då ser det ut såhär i buren:
xoxox
Det där med midsommar
Ja, nu har vi gjort det igen - firat midsommar med bravur.
Det var roligt... Tror jag... Jag ler ju i alla fall på bilderna, så det ser då ut som att jag har roligt.
Vi behöver kanske inte orda så mycket mer om den festen, så jag visar bilderna istället, samtliga tagna av Marielle.
Elinor och Marielle
Midsommarstång
Binda rumpa
Stefan
Farfar
Jag
Marielle och Farfar
Här kommer stången
Levande musik
Dags för tipspromenad
Jag och Mormor
Stefan lite senare på kvällen
Jag lite senare på kvällen
xoxox
130611
Idag har jag byggt en hatt åt älskade Malin. Nu återstår bara att se om hon gillar den.
Så mycket annat händer inte, jag stör mig på saker, män är knäppa, solen skiner ute och jag jobbar inne. Jag känner en viss bitterhet och funderar på om jag ska göra om bloggen till en Bridget Jones-blogg. Det kanske skulle vara roligt.
Bara för att Krille är så söt kommer här ett par bilder på honom
xoxox
130606
Sveriges nationaldag har spenderats i en park med bästa Julia, ätandes pizza i bikini samtidigt som vi kollade på när hurtiga Friskis och Svettis-människor tärnade. Bra dag.
När jag kom hem var Kristian vaken, så jag passade på att ta ett par bilder på honom, lille sötisen.
Nu är det dags att sova för längesen. Imorgon vankas dubbeljobb. Heja heja!
xoxox
130408
Ibland kan man tro att Kristian i hemlighet börjat lyssna på dödsmeltall och börjat dyrka de lite mörkare gudarna när han gått från att ha sett ut såhär:
till det här:
xoxox
...
Idag när jag kom hem från jobbet hade Kristian bytt skepnad. Min annars så lena och fluffiga hamsterkille hade förvandlat sig själv till ett rufsigt marsvin. Jag vet inte hur han betett sig för att lyckas med det, men jag gissar att det har någonting med det stekta ägget han fick till frukost att göra.... Jag ska hädanefter bara ge honom stekt ägg under kontrollerade former och inte låta honom släpa det med sig in i boet. Älskade lilla gullunge.
Jag har kammat honom med en tanborste nu i alla fall, så nu är han fluffig och rund igen.
xoxox
Det här med att vara hamstermamma...
Det är faktiskt riktigt roligt att vara hamstermamma åt en liten vilde. Han är så charmig, även fast han inte är speciellt gosig, men det går bra att klappa honom de få gånger som han faktiskt är tillräckligt stilla för att kunna klappas. En gång var han både stilla och trött, så då kunde jag klappa på honom tills han somnade.
Min älskade mor, tillika Kristians hamstermormor har önskat lite bilder på vilden, så här kommer de
Här är han, Tyrannen, i sin rasthage som vi byggt i min bokylla
Här lattjar han bland böckerna i rasthagen
Här klättrar han i gardinen
Det är lite svårt att få en skarp bild på honom, för han är en riktigt livlig liten rackare. Här är han på väg upp på böckerna
Helst av allt vill han bo i bokhyllan. Maten som syns på bilden har han själv släpat dit och jag är väl sådär halvglad åt det... Han ser för övrigt väldigt vit ut på bilden, men det är på grund av blixten.
Så, nu ska jag bli lite bättre på att uppdatera med bilder på lillkillen.
xoxox
18:23
Fredagen var en fantastiskt bra dag. Först fick vi semlor, sen vann jag 11 flaskor vin på vinlotteriet, sen fick jag kompa ut en halvtimme tidigare för att gå och träna. Åh, det var en riktigt bra dag!
Efter att jag tränat och kommit hem och petat i mig lite mat blev jag plötsligt alldeles obeskrivligt trött och slocknade som ett ljus i orkan vid 22-tiden. Sen sov jag i typ 12 timmar. Bra där.
Lördagen gick i effektivitetens tecken och började med disk och plock och nagelmålning. Efter det blev det två turer till soptippen, lite pizza och sen började jag blanda drinkar.
Jag kan tipsa alla om att gurka och gin är en helt fantastisk smakkombination.
Det blev utgång och fuldans och ömma fötter och jag stupade i säng strax efter fem imorse.
Dagen idag har gått i bakfyllans tecken, i soffan med onyttigheter och serier på Netflix.
Sen tröttnade jag på det och gav mig ut på promenad. Jag gick bort till Slussen, sen gick jag Götgatan hela vägent ill Eriksdalsbadet och ner till vattnet, sen följde jag vattnet hela vägen tillbaka hem. En liten prommis på 8,33 km som tog nästan en och en halv timme.
Nu ska jag ta en dusch och kanske få lite vettig mat.
22.59
Jag kompade ut från jobbet idag för att ta mig ut till en helt ny världsdel och hämta bilskrället som varit trasig i en mindre evighet. Segeltorp, liksom. Låter som att det ligger i Skåne. Säegultårrrp. Skulle lätt kunna vara skånska. Anyway. Jag hade hittat en någorlunda vägbeskrivning och gav mig av först på ett tåg och sen på en buss och hoppade av bussen i ett industriområde med stora motorvägspåfartsrondeller (oj vilket långt ord) och inga övergångsställen. Tur för mig att det var mörkt så det inte syntes hur förvirrad jag var. Upp med mobilen och fram med kartan. Ja, det var ju inte till så stor hjälp, bara jättestora vägar där också.
Jaja, det var bara att börja gå.
Jag hittade tillslut fram till Bilia och kom in i butiken och blev hjälpt av en rätt skeptisk herre som frågade om jag anmält att jag skulle hämta bilen efter stängning.
- Öh, näe, vadå? sa jag och kände mig ungefär lika förvirrad som när jag klev av bussen.
- Ja, annars kan det bli svårt att få ut bilen, tyckte gubben.
- Jaha, sa jag, han som ringde sa ingenting om det.
Gubben försvann och kom efter ett tag tillbaka med min bilnyckel med en ännu mer skeptisk min i ansiktet.
- Vem är det som äger den här bilen då? frågade han mig.
Jag uppgav pappas namn.
- Jaha och vart bor han då?
Jag sa var pappa bor.
- Ja, då får du väl hämta bilen då, men egentligen får bara bilens ägare hämta ut den, man vet ju aldrig vem det är som är här för att ta en bil, avslutade gubben. Sen fick jag betala och tog lilla pärlan och fräste hem till gamla mig. Där var naturligtvis min parkeringsplats översnöad, så jag fick sno någon annans. Förlåt.
Väl hemma hos nya mig gav jag mig på det där med att göra grön ärtsoppa. Inte så svårt och rätt så gott. Men det godaste var nog ändå pepparrotsfraichen och räkorna som jag toppade med.
xoxox
Fail
Ikväll skulle jag och Einar äntligen göra slag i saken och boka vår minisemester till Polen några dagar i slutet av februari. Vi (läs: Einar) hittade perfekta flygbiljetter till bra pris, hotell med bra läge och även det till bra pris, allt var perfekt. Det var bara att dra fram plånboken och boka. Sagt och gjort. Utresa 23:e och hemresa 25:e. Inga problem. Tills jag inser att jag bokat min hemresa 25:e mars, alltså en månad för sent.
Ja, så kan det gå.
Nu får vi se om det här går att ordna.
Note to self: Boka inga viktiga biljetter på fastande mage.
xoxox
Hejdå veganbloggen
Hej och välkommen till veganbloggen.
Nu är det faktiskt slutveganat för min del. Åtminstone för den här gången. Jag tror att jag kommer att göra det fler gånger och jag tror att det gjorde mig gott. Nästa gång ska jag nog gå in lite mer på raw food och försöka äta så lite processad mat som möjligt, men det får bli ett senare projekt.
Jag valde att avsluta veganprojektet idag istället för på tisdag och är faktiskt överlag nöjd med min insats. Vissa saker har varit lätta, andra svåra, jag har lärt mig mer om mig själv, maten jag lagar och vad jag stoppar i mig, vilket var hela syftet med projektet.
Jag avslutade med att göra en fantastiskt god kycklingsoppa med nudlar. Åh, jag vill äta mer fast jag är proppmätt!
Nu är det faktiskt slutveganat för min del. Åtminstone för den här gången. Jag tror att jag kommer att göra det fler gånger och jag tror att det gjorde mig gott. Nästa gång ska jag nog gå in lite mer på raw food och försöka äta så lite processad mat som möjligt, men det får bli ett senare projekt.
Jag valde att avsluta veganprojektet idag istället för på tisdag och är faktiskt överlag nöjd med min insats. Vissa saker har varit lätta, andra svåra, jag har lärt mig mer om mig själv, maten jag lagar och vad jag stoppar i mig, vilket var hela syftet med projektet.
Jag avslutade med att göra en fantastiskt god kycklingsoppa med nudlar. Åh, jag vill äta mer fast jag är proppmätt!
Igår skulle jag på en liten after work med en vän från norgetiden och hans kompis. Jag skulle bara stanna till lite snabbt och ta en öl på vägen hem från jobbet, för jag var jättetrött efter en väldigt omvälvande vecka. Jo, men det gick inte så bra. En öl blev två öl och sen åkte vi hem till mig och drack glögg till klockan två på natten. Jag mår ju som jag förtjänar, kan jag säga.
En annan sak som har hänt är att jag har sagt upp mig från mitt jobb. Jag har även fått ett nytt jobb, så nu ska jag bli receptionist på ett företag på Östermalm. Jag tror det kommer bli hur bra som helst! Jag längtar verkligen efter att börja!
Jag skulle till optikern idag också, så jag knallade glatt ner till tunnelbanan för att åka in till stan och väl där insåg jag att min linje stod helt still på grund av banfel. Herregud. Det slutade med att jag fick boka om min tid till en halvtimme senare och promenera ner till centrum. Tur för mig att jag bor såpass nära att det går att gå!
xoxox
...
Oj vad dålig jag är på att uppdatera nu igen, men för en gångs skull så händer det en del saker i mitt liv och då hinns bloggen inte med.
I onsdags var jag till min älskade bonusfamilj och åt middag och lekte pirat. Det visade sig att bonusfamiljen har en hängmatta i vardagsrummet som vi hängde upp och hade som båt, så i den satt jag och äldsta tjejen och kastade kuddar på bonusmamma och pyttepiraten (lillasyster, 9 månader), vilka de i sin tur plockade upp och kastade tillbaka (kuddarna alltså). En jättehärlig kväll!
Veganismen fick sig dock en smäll i och med att det serverades korv till middag, men hey, jag är inte den som är den så efter ett snedsteg blev det nya tag. Ända tills jag ätit upp lunchen dagen efter och insett att det var äggnudlar jag åt...
I lördags gjorde jag ett besök på fotografiska. David LaChapelle har en utställning där och den var helt fantastisk och tog större delen av eftermiddagen att gå igenom.
Sen blev det vegomat på stan och efter det skulle det drickas vin.
Jag kan säga såhär till alla som tänkt prova vegankost/detox och direkt gå från det till att drick massor med vin: GÖR INTE DET. Man blir fullständigt puckad i huvudet och sen kommer baksmällan som håller i sig onaturligt länge (läs: tre dagar), vilket resulterade i att jag var tvungen att förgifta min kropp med transfetter och salt (läs: chips), samt socker (läs: läsk). Fortfarande inga animaliska produkter, men verkligen inte värt det.
Hur som helst, jag är tillbaka på veganbanan ett tag till och lever fortfarande.
Over and out!
xoxox
I onsdags var jag till min älskade bonusfamilj och åt middag och lekte pirat. Det visade sig att bonusfamiljen har en hängmatta i vardagsrummet som vi hängde upp och hade som båt, så i den satt jag och äldsta tjejen och kastade kuddar på bonusmamma och pyttepiraten (lillasyster, 9 månader), vilka de i sin tur plockade upp och kastade tillbaka (kuddarna alltså). En jättehärlig kväll!
Veganismen fick sig dock en smäll i och med att det serverades korv till middag, men hey, jag är inte den som är den så efter ett snedsteg blev det nya tag. Ända tills jag ätit upp lunchen dagen efter och insett att det var äggnudlar jag åt...
I lördags gjorde jag ett besök på fotografiska. David LaChapelle har en utställning där och den var helt fantastisk och tog större delen av eftermiddagen att gå igenom.
Sen blev det vegomat på stan och efter det skulle det drickas vin.
Jag kan säga såhär till alla som tänkt prova vegankost/detox och direkt gå från det till att drick massor med vin: GÖR INTE DET. Man blir fullständigt puckad i huvudet och sen kommer baksmällan som håller i sig onaturligt länge (läs: tre dagar), vilket resulterade i att jag var tvungen att förgifta min kropp med transfetter och salt (läs: chips), samt socker (läs: läsk). Fortfarande inga animaliska produkter, men verkligen inte värt det.
Hur som helst, jag är tillbaka på veganbanan ett tag till och lever fortfarande.
Over and out!
xoxox
En vecka
Idag har jag varit vegan i en hel vecka utan att dö. Någonting som däremot håller på att kollapsa är min stackars mage, som inte alls tycks gilla den nya dieten. Om den inte ger sig inom en vecka tror jag att jag lägger ner.
Hur som helst tycker jag att det har gått väldigt bra och jag har fått några tankeställare. Jag är förfärligt sugen på ost, inte alls sugen på godis och jag upplever mig som mycket mättare och faktiskt lite piggare. Framförallt så blir jag trött på riktigt på kvällen och sover mycket bättre än förut. Om det bara är inbillning eller inte kan jag inte svara på.
Idag började jag faktiskt dagen med en promenad till Gamla Stan och därifrån tog jag tåget till jobbet. På vägen hem hoppade jag av i Slussen och gick hem därifrån. Detta trots ett förfärligt snöväder. Jag tycker inte om snö! Jag vill att det ska vara barmark och knopp i rabatterna!
Önska kan man ju...
Nu ska jag titta efter tigersafari i Indien. Har jag tur blir det verklighet i mars.
xoxox
Hur som helst tycker jag att det har gått väldigt bra och jag har fått några tankeställare. Jag är förfärligt sugen på ost, inte alls sugen på godis och jag upplever mig som mycket mättare och faktiskt lite piggare. Framförallt så blir jag trött på riktigt på kvällen och sover mycket bättre än förut. Om det bara är inbillning eller inte kan jag inte svara på.
Idag började jag faktiskt dagen med en promenad till Gamla Stan och därifrån tog jag tåget till jobbet. På vägen hem hoppade jag av i Slussen och gick hem därifrån. Detta trots ett förfärligt snöväder. Jag tycker inte om snö! Jag vill att det ska vara barmark och knopp i rabatterna!
Önska kan man ju...
Nu ska jag titta efter tigersafari i Indien. Har jag tur blir det verklighet i mars.
xoxox
Dag 4
Hej och välkommen till veganbloggen!
Igår var det fredag och projektets tredje dag. Det var även morotskaka till eftermiddagsfika och dubbeljobb. Lite av en utmaning, men jag klarade det galant. Jag fick apelsin och te-fika och packade knallblå wok i matlådan till andra jobbpasset och kom hem mitt i natten mätt och trött. Ja, den där woken jag gjorde blev knallblå tack vare rödkål. Lite roligt, inte alls aptitligt. Blunda, tugga... Det var gott ändå!
Idag har jag gjort så lite jag kunnat. Först sov jag tills jag vaknade, vilket var runt halv elva, sen låg jag kvar i sängen väldigt länge och drog mig och tittade på en dokumentär, sen gick jag i alla fall upp. Det var ju onödigt. Väl uppe fortsatte jag göra så lite som möjligt och vips hade jag diskat all disk och städat badrummet. Sen blev det lite nagelmålning och mer dokumentär.
Strax efter 18-tiden orkade jag inte göra ingenting längre, så jag klädde på mig (ja, jag hade inte klätt på mig på hela dagen, jätteskönt) och tog tunnelbanan ner till Gamla Stan där jag klev av och så spatserade jag runt där, bland alla fina hus i alla små gränder som jag aldrig gått i förut. Jättemysigt! Sen gick jag hela vägen hem och lagade en fantastiskt god tomatsoppa.
Jag började med att skålla mina tomater, sen klyftade jag ner dem i en ugnsform tillsammans med en lök och rikligt med persilja och basilika. Sen ringlade jag över olivolja och lite honung, salt och peppar och sen rostade jag hela härligheten i ugnen (175 grader) i 30 minuter. Sen var det bara att mixa med stavmixer och späda med grönsaksbuljong. Till det fick jag gott bröd med skivad avocado och hemodlade groddar. Det var otroligt gott!
Jag tycker själv att jag är ganska duktig i mitt projekt.
Igår var det fredag och projektets tredje dag. Det var även morotskaka till eftermiddagsfika och dubbeljobb. Lite av en utmaning, men jag klarade det galant. Jag fick apelsin och te-fika och packade knallblå wok i matlådan till andra jobbpasset och kom hem mitt i natten mätt och trött. Ja, den där woken jag gjorde blev knallblå tack vare rödkål. Lite roligt, inte alls aptitligt. Blunda, tugga... Det var gott ändå!
Idag har jag gjort så lite jag kunnat. Först sov jag tills jag vaknade, vilket var runt halv elva, sen låg jag kvar i sängen väldigt länge och drog mig och tittade på en dokumentär, sen gick jag i alla fall upp. Det var ju onödigt. Väl uppe fortsatte jag göra så lite som möjligt och vips hade jag diskat all disk och städat badrummet. Sen blev det lite nagelmålning och mer dokumentär.
Strax efter 18-tiden orkade jag inte göra ingenting längre, så jag klädde på mig (ja, jag hade inte klätt på mig på hela dagen, jätteskönt) och tog tunnelbanan ner till Gamla Stan där jag klev av och så spatserade jag runt där, bland alla fina hus i alla små gränder som jag aldrig gått i förut. Jättemysigt! Sen gick jag hela vägen hem och lagade en fantastiskt god tomatsoppa.
Jag började med att skålla mina tomater, sen klyftade jag ner dem i en ugnsform tillsammans med en lök och rikligt med persilja och basilika. Sen ringlade jag över olivolja och lite honung, salt och peppar och sen rostade jag hela härligheten i ugnen (175 grader) i 30 minuter. Sen var det bara att mixa med stavmixer och späda med grönsaksbuljong. Till det fick jag gott bröd med skivad avocado och hemodlade groddar. Det var otroligt gott!
Jag tycker själv att jag är ganska duktig i mitt projekt.
Nu ska jag nog ta och sova lite, för jag är jättetrött och ska jobba imorgon igen.
xoxox